Advies bij spierpijn na training
Spierpijn gaat meestal gepaard met stijfheid, gevoeligheid en een verminderde spierkracht. Het uitvoeren van een goede warming-up, rekkingsoefeningen en een cooling-down verminderen de effecten van...
View ArticleBehandeling kruisband blessure
Als fysiotherapeut zullen we ons richten op het herstel van de knie na de blessure. Dit houdt in dat we de spieren rondom de knie versterken en de mobiliteit en flexibiliteit van de knie verbeteren....
View ArticleVoorkomende klachten bij sporten met warmte
De kans op een aantal klachten neemt toe naar mate het warmer wordt. We geven je graag meer informatie over de vier meest voorkomende klachten bij warm weer. Het bericht Voorkomende klachten bij...
View ArticleVoordelen van samen sporten
Sport je altijd in je eentje? Probeer eens met iemand anders te sporten, dit heeft namelijk best wat voordelen! We vertellen je graag welke voordelen. Het bericht Voordelen van samen sporten verscheen...
View ArticleHoe je een sportsessie goed afsluit
Het is belangrijk dat je na het sporten de juiste dingen doet. We geven je vijf tips om je sportsessie goed af te sluiten. Lees het in onze blog. Het bericht Hoe je een sportsessie goed afsluit...
View Article5 leuke strandsporten
Het weer is er niet helemaal naar, maar we hebben toch 5 leuke strandsporten voor je! Lees ze allemaal in onze blog. Nu hopen op lekker weer! Het bericht 5 leuke strandsporten verscheen eerst op...
View Article6 tips: Bereid je goed voor op het nieuwe sportseizoen
Voordat je het weet begint weer het nieuwe sportseizoen, daarom geven we je graag alvast wat tips voor de voorbereiding. Succes! Het bericht 6 tips: Bereid je goed voor op het nieuwe sportseizoen...
View ArticleTe lang doorlopen met klachten
Uit onderzoek is gebleken dat 56 procent van de Nederlanders minstens enkele weken wacht voordat zij met fysieke klachten contact opnemen met de fysiotherapeut. Lees meer over lang doorlopen met...
View ArticleBlijf in beweging
Bewegen hoeft niet altijd sport te zijn. Gebruik je spieren dagelijks door kleine dingen aan te passen in je dagelijks leven. We geven je graag een aantal tips. Het bericht Blijf in beweging verscheen...
View ArticleTips bij het herstellen van een knieblessure
Of je nu een atleet bent of gewoon iemand die actief wil blijven, het is essentieel om goed voor je knieën te zorgen en snel te herstellen als je een blessure oploopt. Hier zijn 10 tips om je te helpen...
View Article
More Pages to Explore .....